Penisvergrößerung: Penisvergrößerung und Penisvergrößerungsübungen

Eine beliebte Alternative zu Medikamenten und Volksheilmitteln ist die Penisvergrößerung. Durch einfache Übungen zu Hause versprechen sich viele Männer, ihre Würde ohne teure Mittel zu vergrößern. In diesem Fall müssen Sie geduldig sein und regelmäßig verschiedene Techniken üben.

Gibt es Ergebnisse der Penisvergrößerung?

Die meisten Männer bezweifeln, dass die Penisvergrößerung durch Verlängerung eine wirksame Methode ist. Im wahrsten Sinne des Wortes ist es natürlich unmöglich, die Größe des Penis zu verändern. Wenn Sie versuchen, den Penis mit Ihren Händen zu dehnen, können Sie ihn nur ernsthaft verletzen. Um eine effektive Ergebnissteigerung zu erzielen, ist es notwendig, spezielle Übungen mit bestimmten Geräten durchzuführen. Dadurch wird der Penis bedingt gedehnt.

Durch speziell entwickelte Techniken können Sie das Stützband des Penis beeinflussen und dessen Dehnfähigkeit erhöhen. Auf dem Weg erhöht sich die Durchblutung des Fortpflanzungssystems, die Elastizität der Blutgefäßwände normalisiert sich und die Mikrozirkulation verbessert sich. Auch regelmäßige Bewegung trägt zu einer aktiven Teilung und Regeneration der Zellen bei. Die Kombination all dieser Prozesse führt zu einer Vergrößerung des Penis.

Penisvergrößerung durch Aufhängen einer Ladung

Diese Technik kann sehr gefährlich sein, wenn sie falsch ausgeführt wird. Die Wirksamkeit der Penisvergrößerung zu Hause hängt davon ab, wie sorgfältig und korrekt die vorbereitenden Maßnahmen durchgeführt wurden.

Ausbildung

Bevor Sie beginnen, den Penis durch Dehnung zu vergrößern, müssen Sie das Organ vorbereiten. Dies ist eine wichtige Phase, ohne die Sie kein Training beginnen können. Solche Manipulationen sind notwendig für:

• Verbesserung der Durchblutung des Beckenbereichs und seiner Organe;
• das Verletzungsrisiko verringern;
• Normalisierung des Blutdrucks im Körper;
• lindert Schmerzen nach dem Training.

Das Wichtigste bei der Zubereitung ist die thermische Wirkung. Nehmen Sie dazu ein warmes Bad und / oder massieren Sie den Penis.

Wasserverfahren

Wenn sie heißem Wasser ausgesetzt werden, beginnen die Wärmerezeptoren, die Blutgefäße unter der Haut zu erweitern

Heißes Wasser hilft, die Muskeln des Körpers vollständig zu entspannen, aktiviert die Durchblutung. Die Zubereitung geht so:

• füllen Sie das Bad mit Wasser bei einer angenehmen Temperatur, jedoch nicht höher als 40 ° C;
• tauchen Sie bis zur Taille und bleiben Sie 5-7 Minuten im Wasser.

Wenn Sie nicht baden können, können Sie auch die Dusche benutzen. Gießen Sie dazu die Beckenregion des Körpers mit warmem Wasser für sogar 5-7 Minuten. Danach wird das neue Organ mit einem Handtuch getrocknet, eine Gleitcreme aufgetragen.

Massage

Um die Massage durchzuführen, müssen Sie ein kleines Handtuch mit warmem Wasser befeuchten, es dann zusammendrücken und um den Penis wickeln. Der Kopf muss offen bleiben. Mit diesem Tuch wird die Orgel etwa 5 Minuten lang leicht gerieben. Nachdem das Handtuch entfernt wurde. Wiederholen Sie den Vorgang nach einer Pause von 2-3 Minuten dreimal. Verlängern/verkürzen Sie nicht die Massagezeit.

Suspendierungsschema

Es gibt verschiedene Schemata, um Lasten an den Genitalien aufzuhängen, und ein Mann muss das Beste für sich selbst auswählen. Sie können auf die folgende Option achten:

1. Es ist notwendig, die Vorhaut, die sich an der Basis befindet, zu lösen und dann den Penisschaft mit einem elastischen Verband zu umwickeln (ein 2 cm breiter Verband reicht aus). Beim Umwickeln eines Mitglieds mit einem Verband sollten Sie den Kopf kneifen, um den Blutabfluss zu stimulieren.
2. Sie nehmen ein spezielles Seil, das an einem Ende mit speziellen Haken an einer elastischen Bandage befestigt ist. Am anderen Ende ist eine Last befestigt. Zuerst müssen Sie die Last am Kabel befestigen und auf dem Boden lassen. Nachdem das Kabel an den Haken am Phallus eingehakt ist, müssen Sie das Gewicht in die Hände nehmen.
3. Jetzt müssen Sie die Last langsam freigeben. Es ist wichtig, Ihre Empfindungen im Beckenbereich zu überwachen. In keinem Fall sollten offensichtliche Schmerzen und Beschwerden auftreten. Wenn solche Empfindungen auftreten, müssen Sie dem Sexualorgan Ruhe geben.
4. Beginnen Sie mit 1 Minute pro Tag. Erhöhen Sie die Lastaufnahmezeit schrittweise, sie sollte jedoch 10 Minuten nicht überschreiten.

Nach Abschluss der Penisvergrößerung sollte eine entspannende Massage erfolgen. Die Bewegungen müssen leicht und präzise sein, auf keinen Fall intensiv.

Trainingsfunktion

Da diese Methode nicht ganz sicher ist, sollten Sie auf folgende Besonderheiten achten:

1. Die Ausgangsmasse des Gewichts sollte 200 g nicht überschreiten. Eine Erhöhung um weitere 200 g ist erst nach 3 Wochen regelmäßiger Belastung möglich. Das Höchstgewicht der angehängten Last darf 3 kg betragen, jedoch nicht mehr.
2. Das Aufhängen ist strengstens verboten, wenn der Penis erigiert ist. Das ist traumatisch und wird keine Ergebnisse bringen. Bei Schmerzen sollte das Training abgebrochen werden.
3. Beim Training zur Vergrößerung des Penis durch Dehnung kann sich die Haut des Penis verdunkeln. Es ist normal. Die Hautfarbe wird nach Abschluss der Eingriffe wiederhergestellt.
4. Während des Unterrichts können Sie sich nicht bewegen (im Raum herumlaufen), da die Belastung der Vorhaut zunimmt. Wichtig ist auch, dass die Gewichtsverteilung gleichmäßig ist.

Der beliebte Penis verlängert sich

Was sind die beliebtesten Übungen zur Penisvergrößerung? Auf Folgendes können Sie besonders achten.

Strom gezogen

Gehen Sie nach folgendem Prinzip vor:

1. Der Penis wird mit den Fingern an der Eichel gefasst und von Ihnen weggedrückt. Es ist notwendig, 5-6 Sekunden in dieser Position zu verweilen.
2. Danach müssen Sie die Genitalien nach rechts ziehen und verweilen. Wiederholen Sie dasselbe auf der linken Seite.
3. Nach dem gleichen Prinzip wird der Penis nach oben und unten gezogen.

Das Organ sollte gezogen werden, bis ein leichtes Schmerzgefühl auftritt, aber ein spürbares Unbehagen sollte nicht zugelassen werden. Der Penis muss in Ruhe sein.

Verlängerung

Das Gerät besteht aus einer Basis (wird auf den Penisschaft aufgesetzt), Verlängerungsstangen und einem Ring (wird unter der Eichel befestigt). Die vom Hersteller empfohlene maximale Nutzungsdauer beträgt 1 Jahr.

Die Quintessenz ist, dass die Organdehnung allmählich erfolgt, je nachdem, wie sich die Stäbe des Geräts dehnen. Um den Penis zu verlängern, empfehlen die Hersteller, Klassen mit einer Länge zu beginnen, die etwas kürzer ist als die Länge des Penis selbst, damit sich der Körper an den Extender „gewöhnt". Dieser Parameter ändert sich in den ersten 1-2 Monaten nicht. Erst nach dieser Zeit müssen die Parameter der Stäbe geändert werden.

V-Dehnung

Das Ziehen des Penis auf diese Weise übt relativ mehr Druck auf das Gewebe aus als das einfache Ziehen entlang der Achse. Das Training kann nur durchgeführt werden, wenn sich der Penis in einem völlig entspannten Zustand befindet.

Es ist notwendig, die Eichel mit den Fingern zu greifen, die Vorhaut von sich weg und nach unten zu ziehen. Mit der zweiten Hand, ausgehend von der Basis, ist es notwendig, Druckbewegungen von der Innenseite des Penis in Richtung des Kopfes zu machen. 10 Mal wiederholen.

Gleichzeitig muss der Kopf fest gehalten werden, und wenn starke Schmerzen auftreten, muss er leicht mit den Fingern zusammengedrückt werden, damit der Blutfluss entlang des Penis beginnt.

Fortgeschrittene Penisvergrößerung

Einige Zeit nach Kursbeginn suchen Männer nach neuen, effektiveren Trainingsmöglichkeiten. Es sind mehrere fortgeschrittene Verfahren bekannt. Die drei wichtigsten Praktiken werden im Folgenden beschrieben.

Hahn sitzen

Diese Penisverlängerungstechnik gilt sowohl für die Traktion als auch für die Vaskularisierung. Der Algorithmus für seine Implementierung lautet wie folgt:

1. Bereiten Sie einen Stuhl mit flachem Sitz vor und decken Sie ihn mit einem sauberen Handtuch ab. Stehen Sie mit dem Rücken zu ihm. Ziehen Sie mit Ihren Händen den Penis (er sollte sich in völliger Ruhe befinden) hinter das Gesäß zurück. Die Hoden sollten an den Seiten seines Rumpfes verteilt sein.
2. Halten Sie den Penis mit Ihrer Hand und lassen Sie sich langsam auf einen Stuhl sinken. Sie können nicht sofort mit Ihrem ganzen Gewicht auf der Orgel sitzen. Sie müssen sich allmählich hinsetzen und auf Ihre Gefühle achten.

Die anfängliche Laufzeit beträgt 3-5 Minuten. Auf fortgeschrittenem Niveau ist es notwendig, 2-5 Ansätze durchzuführen und die Zeit auf 15 Minuten zu erhöhen. Nach jedem Ansatz muss der Penis sanft gerieben und massiert werden.

Schub umkehren

Diese Übung ähnelt der vorherigen, aber die Technik ist etwas anders:

1. Körperposition: stehend, Füße schulterbreit auseinander, Penis in völliger Ruhe.
2. Das Glied muss mit einem Griff unter dem Kopf gefasst und nach hinten, am Gesäß und nach oben gezogen werden. Die Zugkraft muss schrittweise gesteigert werden.

Die Hände bei dieser Übung sollten sich hinter den Beinen unter dem Gesäß befinden. Es müssen 3 bis 7 Ansätze durchgeführt werden. Die Penisverlängerungszeit erhöht sich allmählich von 5 auf 15 Minuten.

Seil

Diese Übung ist ziemlich traumatisch. Es sollte nur durchgeführt werden, nachdem das Mitglied gut aufgewärmt ist. Die Technik ist wie folgt:

1. Trainieren Sie nur in völliger Ruhe. Nehmen Sie mit der rechten Hand den Penis mit einem "Ring"-Griff unter Ihren Kopf und drehen Sie ihn 1, 5-2 Umdrehungen, je nach Ihrem persönlichen Training. Ziehen Sie gleichzeitig das Glied leicht nach vorne.
2. Mit der linken Hand müssen Sie den Rumpf ungefähr in der Mitte greifen und den Griff allmählich zur Basis bringen, indem Sie das Organ in die entgegengesetzte Richtung drehen.
3. Wenn man den Penis auf diese Weise zwischen zwei Griffen hält, muss er vorsichtig in verschiedene Richtungen gedehnt werden. Hautbrüche sollten vermieden werden.

Seien Sie vorsichtig und vorsichtig! Dies ist eine sehr traumatische und schmerzhafte Übung! Je nach persönlichem Übungsniveau sollten 2-5 Annäherungen durchgeführt werden, wobei das Mitglied für 1 bis 5 Minuten in der "Seil"-Position gehalten wird.

Weitere nützliche Übungen

Es gibt andere beliebte Penisvergrößerungsübungen, die sich in ihrer Technik unterscheiden und wie sie das Gewebe des Penis beeinflussen. Unter ihnen sind die folgenden:

1. Jelqing oder Penisvergrößerung. Ein solches Training wird an einem erigierten Organ durchgeführt. Die Finger drücken den Lauf zu einem engen Ring zusammen und bewegen ihn zum Kopf. Im Durchschnitt dauert der Eingriff etwa 5 Minuten, es ist notwendig, ihn zu stoppen, wenn das Gefühl einer bevorstehenden Ejakulation besteht.
2. Beugung. Der Penis sollte zu 50 % erigiert sein. Falten Sie es langsam und vorsichtig in verschiedene Richtungen. Während des Vorgangs sollten keine Schmerzen auftreten.
3. Kegel-Übungen. Dies ist eine Muskelübung, die jederzeit durchgeführt werden kann. Es besteht darin, dass es notwendig ist, die Muskeln des Perineums zu belasten und zu entspannen. Um zu verstehen, wie das funktioniert, sollten Sie den Strahl beim Urinieren halten. Die Zeit für einen Anflug beträgt 5 Minuten. Die Anzahl der Ansätze - je nach Ausbildungsstand.
4. Verriegelung. Für ein solches Training benötigen Sie ein spezielles Gerät. Es wird durchgeführt, wenn das Mitglied eine vollständige Erektion erreicht hat. Die Essenz des Sperrens besteht darin, dass Sie den erigierten Penis für ein paar Minuten an der Basis kneifen müssen. Diese Methode ist nur in Kombination mit anderen Übungen wirksam.
5. "Glocke". Um diese Übung durchzuführen, ist es notwendig, eine vollständige Erektion zu erreichen. Ausgangsposition: Füße schulterbreit auseinander, Dammmuskulatur angespannt. In diesem Zustand ist es notwendig, Pendelbewegungen des Beckens auszuführen. In der Anfangsphase der Verlängerung des Penis auf diese Weise sollte die Unterrichtsstunde einige Minuten dauern.